Tonijnsalade voor een gezond diner

Tonijnsalade voor een gezond diner

Licht diner met tomaat, eieren en tonijn, op smaak gebracht met citroen, oregano en zout. Ideaal voor moeiteloos vetverlies.

Tijd: 15 min · Porties: 1 · Calorieën: 281 kcal

Ingrediënten

Bereiding

  1. Was de tomaat onder stromend water en snijd hem in dunne plakjes of kleine blokjes, afhankelijk van je voorkeur.
  2. Laat de tonijn goed uitlekken om overtollig vocht te verwijderen en prak hem lichtjes fijn met een vork in een kom.
  3. Als de eieren nog niet gekookt zijn, kook ze dan 10 minuten in een pan met water, koel ze af in koud water, pel ze en snijd ze in plakjes of stukjes.
  4. Meng in een kom de gesneden tomaat, de gekookte eieren, de uitgelekte tonijn, het zout, de oregano en het citroensap tot alle ingrediënten goed gemengd zijn.
  5. Serveer het mengsel op een bord of in een kom en garneer met een paar verse blaadjes oregano als je die hebt.

Volledig recept bekijken

Categorieën: Snelle recepten · Alle recepten

Meer recepten