Snelle tonijn poke bowl
Een fris, gezond en snel gerecht, perfect voor als je weinig tijd hebt en grote honger.
Tijd: 10 min · Porties: 1 · Calorieën: 865 kcal
Ingrediënten
- 185 g witte rijst
- 150 g tonijn
- 170 g avocado
- 30 ml sojasaus
- 15 ml sesamolie
Bereiding
- Snijd de tonijn in uniforme blokjes.
- Snijd de avocado in dunne plakjes.
- Meng de sojasaus met de sesamolie in een kleine kom om de dressing te maken.
- Doe de gekookte witte rijst als basis in een ruime kom.
- Verdeel de tonijnblokjes over de rijst.
- Leg de plakjes avocado over de ingrediënten.
- Giet de bereide dressing over alle ingrediënten.
Categorieën: Vis en zeevruchten · Alle recepten
Meer recepten
- Wortelkoekjes gevuld met tonijn
- Forel gestoomd in lotusblad
- Gezonde zalmnuggets uit de airfryer
- Zalm- en garnalen-drakenuramaki
- Rode Tonijnlende op Geroosterde Miso Noedels
- Krokante Rijst Bowl met Pittige Tonijn
- Tinga-tonijnquesadilla's
- Zalm geglazuurd met honing en soja
- Gebakken kip met aardappelen en avocadosalade
- Snelle zalm-eiersalade
- Met pesto gevulde kipfilets
- Krokante tortilla burger