Verdure con ceci e formaggio di capra in friggitrice ad aria
Un'idea per un pranzo o una cena sana, leggera e veloce, ricca di verdure e con il tocco cremoso del formaggio di capra.
Tempo: 23 min · Porzioni: 1 · Calorie: 116 kcal
Ingredienti
- 75 unità cipolla
- 60 unità carota
- 100 unità patata
- 125 unità zucchina
- 200 g ceci cotti
- 50 g rotolo di formaggio di capra
- 5 a piacere paprica
- 15 a piacere olio d'oliva
- 2 a piacere origano
- 5 a piacere sale
Preparazione
- Taglia la cipolla, la carota, la patata e la zucchina a dadini.
- Mescola le verdure tagliate in una ciotola con olio, sale e origano.
- Taglia il rotolo di formaggio di capra a pezzetti.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 gradi.
- Inserisci le verdure nella friggitrice ad aria e cuocile per 15 minuti.
- Aggiungi la paprica, i ceci e le porzioni di formaggio di capra sulle verdure.
- Rimetti nella friggitrice ad aria e cuoci per altri 5 minuti.
- Servi le verdure, i ceci e il formaggio direttamente in un piatto fondo.
Categorie: Insalate e piatti vegetali · Tutte le ricette
Altre ricette
- Rotolo di caprino con pistacchi, fichi e miele
- Pollo in pentola tradizionale
- Insalata di pollo, bacon e gnocchi croccanti
- Tortitas di Patate Croccanti
- Palline di mais e formaggio al forno
- Patata croccante con uovo, salmone e guacamole
- Tortini di avena e banana al forno
- Wonton con salsa cremosa al burro di arachidi
- Melanzane alla parmigiana
- Risotto ai funghi
- Somen freddi con capesante
- Pollo Hainanese nel cuociriso