Verdure con ceci e formaggio di capra in friggitrice ad aria
Un'idea per un pranzo o una cena sana, leggera e veloce, ricca di verdure e con il tocco cremoso del formaggio di capra.
Tempo: 23 min · Porzioni: 1 · Calorie: 658 kcal
Ingredienti
- 75 g cipolla
- 60 g carota
- 100 g patata
- 125 g zucchina
- 200 g ceci cotti
- 50 g rotolo di formaggio di capra
- 5 g paprica (a piacere)
- 15 ml olio d'oliva (a piacere)
- 2 g origano (a piacere)
- 5 g sale (a piacere)
Preparazione
- Taglia la cipolla, la carota, la patata e la zucchina a dadini.
- Mescola le verdure tagliate in una ciotola con olio, sale e origano.
- Taglia il rotolo di formaggio di capra a pezzetti.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 gradi.
- Inserisci le verdure nella friggitrice ad aria e cuocile per 15 minuti.
- Aggiungi la paprica, i ceci e le porzioni di formaggio di capra sulle verdure.
- Rimetti nella friggitrice ad aria e cuoci per altri 5 minuti.
- Servi le verdure, i ceci e il formaggio direttamente in un piatto fondo.
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