Poke bowl al tonno veloce
Un piatto fresco, sano e veloce da preparare, ideale quando hai poco tempo e molta fame.
Tempo: 10 min · Porzioni: 1 · Calorie: 865 kcal
Ingredienti
- 185 g riso bianco
- 150 g tonno
- 170 g avocado
- 30 ml salsa di soia
- 15 ml olio di sesamo
Preparazione
- Taglia il tonno a cubetti uniformi.
- Taglia l'avocado a fette sottili.
- Mescola la salsa di soia con l'olio di sesamo in una ciotola piccola per creare il condimento.
- Metti il riso bianco cotto come base in una ciotola capiente.
- Distribuisci i cubetti di tonno sul riso.
- Disponi le fettine di avocado sul tutto.
- Versa il condimento preparato sopra tutti gli ingredienti.
Categorie: Pesce e frutti di mare · Tutte le ricette
Altre ricette
- Frittelle di carote ripiene di tonno
- Trota al vapore in foglia di loto
- Bocconcini di salmone salutari in friggitrice ad aria
- Uramaki dragon di salmone e gamberi
- Lombo di Tonno Rosso su Noodles di Miso Tostati
- Bowl di riso croccante al tonno piccante
- Quesadillas di tinga di tonno
- Salmone glassato al miele e soia
- Pollo saltato con patate e insalata di avocado
- Insalata veloce di salmone e uova
- Petti di pollo ripieni al pesto
- Hamburger croccante di tortilla