Schokoladenfrühstück in 5 Minuten
Schnelles, sättigendes Rezept mit Brownie-Geschmack: Banane, Hafer, Kakao und Zartbitterschokolade aus der Mikrowelle.
Zeit: 5 min · Portionen: 1 · Kalorien: 867 kcal
Zutaten
- 120 g Banane
- 120 g Ei
- 120 ml Milch (Glas)
- 60 g Haferflocken
- 30 g Kakaopulver
- 25 g Zartbitterschokolade
Zubereitung
- Schneide die Banane in Stücke und gib sie in ein mikrowellengeeignetes Gefäß.
- Verquirle die Eier und mische sie mit Milch, Haferflocken und Kakaopulver, bis eine homogene Masse entsteht.
- Gib die Stücke Zartbitterschokolade zur Mischung und rühre gut um.
- Stelle das Gefäß für 4 Minuten bei maximaler Leistung in die Mikrowelle.
- Vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen und kurz ruhen lassen, damit es sich setzt.
- Direkt aus dem Gefäß servieren oder auf einen Teller stürzen und genießen.
Kategorien: Frühstück und Snacks · Alle Rezepte
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