Mediterraner Kartoffelsalat für die Lunchbox
Ein frischer, schneller und gesunder Salat, perfekt zum Mitnehmen zur Arbeit oder für stressige Tage.
Zeit: 10 min · Portionen: 2 · Kalorien: 728 kcal
Zutaten
- 400 g gekochte Kartoffeln
- 360 g gekochte grüne Bohnen
- 120 g Tomate
- 240 g Eier
- 160 g Thunfisch
- 42 g Oliven
- 20 ml Olivenöl (nach Geschmack)
- 5 g Salz (nach Geschmack)
Zubereitung
- Die gekochten Kartoffeln abgießen und vierteln.
- Die gekochten grünen Bohnen abgießen.
- Die Tomate würfeln.
- Die gekochten Eier hacken.
- Die Oliven in Scheiben schneiden.
- Kartoffeln, Bohnen, Tomate, Eier, Thunfisch und Oliven auf die Transportbehälter verteilen.
- Den Salat kurz vor dem Servieren mit Olivenöl und Salz anmachen.
Kategorien: Salate und vegetarische Gerichte · Alle Rezepte
Weitere Rezepte
- Kichererbsen-Bowl mit knusprigen Kartoffeln
- Gesunder Zucchini-Käse-Wrap
- Knuspriger Gnocchi-Salat
- Leichte Zucchini-Puffer
- Premium Hähnchen-Salat mit pochiertem Ei
- Putensalat mit Käse und Walnüssen
- Erfrischender Wassermelonen-Feta-Salat
- Marinierter Karotten-Snack
- Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Avocadosalat
- Schneller Lachs-Eier-Salat
- Pesto-gefüllte Hähnchenbrust
- Schnelle Thunfisch-Poke-Bowl