Poches de pommes de terre au bœuf et fromage
Délicieuses poches de pommes de terre farcies au bœuf haché et fromage fondu, parfaites pour le meal prep.
Temps: 45 min · Portions: 8 · Calories: 148 kcal
Ingrédients
- 500 g bœuf haché
- 150 unités oignon
- 10 g piment
- 3 cuillère à café de ail en poudre
- 3 cuillère à café de paprika fumée
- 5 selon votre goût sel
- 2 selon votre goût Poivre noir
- 3 cuillère à café de herbes mélangées
- 5 selon votre goût huile en spray
- 900 unités pomme de terre
- 125 g farine de blé
- 60 unités œuf
- 160 g fromage allégé
Préparation
- Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux.
- Écrasez les pommes de terre cuites jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Mélangez la purée de pommes de terre avec la farine, l'œuf et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Divisez la pâte en portions égales.
- Graissez légèrement vos mains pour manipuler la pâte facilement.
- Aplatissez une portion de pâte dans la paume de votre main.
- Placez une portion de viande hachée cuite et un peu de fromage râpé au centre.
- Refermez la pâte sur la garniture en formant une boule et aplatissez-la légèrement pour lui donner une forme de chausson.
- Répétez le processus avec le reste des portions de pâte et de garniture.
- Faites cuire l'oignon dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Ajoutez le piment haché dans la poêle.
- Incorporez la viande hachée et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- Ajoutez l'ail en poudre, le paprika fumé, le sel, le poivre et les herbes mélangées, en remuant bien.
- Réservez le mélange de viande.
- Faites bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Chauffer une poêle avec de l'huile en spray à feu moyen-doux.
- Placez les chaussons de pommes de terre dans la poêle et couvrez.
- Faites cuire 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Répétez le processus avec les chaussons restants.
- Servez les chaussons de pommes de terre chauds directement de la poêle.
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