Sliders de poulet au miel épicé
Sliders de poulet juteux et épicés avec un glaçage au miel, du fromage fondu et des pains briochés grillés.
Temps: 45 min · Portions: 6 · Calories: 213 kcal
Ingrédients
- 800 g poitrine de poulet
- 15 cuillère à soupe de paprika doux
- 10 cuillère à soupe de oignon en poudre
- 10 cuillère à soupe de ail en poudre
- 3 cuillère à café de poivre de Cayenne
- 6 cuillère à café de Poivre noir
- 15 cuillère à soupe de sel
- 15 cuillère à soupe de huile en spray
- 75 unités oignon rouge
- 30 cuillère à soupe de Maíz dulce
- 90 g fromage cheddar faible en gras
- 2 cuillère à café de Origan
- 60 ml sauce piquante
- 10 selon votre goût miel
- 30 cuillère à soupe de mayonnaise allégée
- 15 cuillère à soupe de sriracha
- 5 cuillère à café de miel
- 300 tranche de pain brioché
- 100 g fromage suisse faible en gras
- 50 selon votre goût cornichons
- 250 g mozzarella
- 15 cuillère à soupe de beurre léger
- 3 cuillère à café de pâte d'ail
- 5 selon votre goût persil
Préparation
- Coupez le blanc de poulet en lanières.
- Mélangez le paprika, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le poivre de Cayenne, le poivre noir et le sel dans une assiette.
- Enrobez les lanières de poulet dans le mélange d'épices jusqu'à ce qu'elles soient bien couvertes.
- Hachez l'oignon rouge.
- Préparez la sauce en mélangeant la mayonnaise légère, la sriracha et le miel dans un petit bol.
- Dans un petit bol, mélangez le beurre léger, la pâte d'ail et le persil.
- Préchauffez le four à 190°C.
- Faites chauffer une grande poêle avec un spray d'huile à feu moyen.
- Faites cuire les lanières de poulet pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
- Coupez le poulet cuit en petits dés.
- Ajoutez l'oignon rouge haché et le maïs doux dans la même poêle, et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
- Incorporez le poulet coupé en dés, le fromage cheddar faible en gras, l'origan, la sauce piquante et un filet de miel dans la poêle.
- Remuez le tout à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les ingrédients soient combinés.
- Placez les bases des pains briochés sur une plaque de cuisson.
- Répartissez sur chaque pain une couche de fromage suisse, les cornichons, le mélange de poulet épicé et une portion de mozzarella râpée.
- Fermez les sliders avec le dessus des pains briochés.
- Badigeonnez le dessus des pains avec le mélange de beurre et d'ail.
- Faites cuire au four pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain doré.
- Servez les sliders chauds avec une portion de la sauce sriracha et miel préparée précédemment.
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