Poulet au miel et à l'ail avec Mac & Cheese

Poulet au miel et à l'ail avec Mac & Cheese

Poulet au miel et à l'ail riche en protéines accompagné de macaronis au fromage, idéal pour le meal prep.

Temps: 35 min · Portions: 4 · Calories: 664 kcal

Ingrédients

Préparation

  1. Coupez les poitrines de poulet en dés de même taille.
  2. Placez le poulet dans un bol et ajoutez l'ail haché, le paprika, le sel, le poivre, l'origan et un filet d'huile d'olive.
  3. Mélangez bien les ingrédients jusqu'à ce que le poulet soit complètement enrobé d'épices.
  4. Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec un peu d'huile.
  5. Ajoutez le poulet dans la poêle et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
  6. Réduisez le feu et ajoutez le beurre, le miel et le persil frais.
  7. Faites glacer le poulet dans le mélange jusqu'à ce qu'il soit brillant et bien cuit, puis retirez et réservez.
  8. Dans la même poêle, ajoutez du beurre et l'ail haché, faites revenir jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.
  9. Versez la crème liquide et, une fois chaude, incorporez le fromage cheddar râpé.
  10. Remuez constamment jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène, en ajoutant des épices selon votre goût.
  11. Ajoutez les macaronis cuits à la sauce et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient complètement recouverts.
  12. Répartissez uniformément les pâtes au fromage dans des récipients hermétiques.
  13. Placez la portion de poulet au miel et à l'ail à côté dans chaque récipient.

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