Wrap di pollo croccante in friggitrice ad aria

Wrap di pollo croccante in friggitrice ad aria

Un wrap di pollo succoso e croccante, perfetto per gustare il fast food in modo sano.

Tempo: 35 min · Porzioni: 2 · Calorie: 576 kcal

Ingredienti

Preparazione

  1. Condisci i filetti di petto di pollo con aglio in polvere, paprika e prezzemolo secco.
  2. Sbatti l'uovo in una ciotola capiente.
  3. Passa i filetti di pollo nell'uovo sbattuto e poi nei corn flakes tritati, assicurandoti che siano ben coperti.
  4. Trita il pomodoro e la cipolla bianca.
  5. Trita la lattuga.
  6. Prepara la salsa allo yogurt mescolando in una ciotola lo yogurt bianco, il succo di lime, il sale e il prezzemolo fresco tritato.
  7. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200 gradi.
  8. Disponi i filetti di pollo su carta forno nel cestello della friggitrice ad aria e spruzza con olio spray.
  9. Cuoci il pollo per 18 minuti a 200 gradi finché non diventa croccante.
  10. Taglia a pezzetti il pollo cotto.
  11. Scalda le tortillas di grano su una piastra calda su entrambi i lati.
  12. Assembla il wrap disponendo sulla tortilla la lattuga, il pollo a pezzetti, il pomodoro, la cipolla e la salsa allo yogurt.
  13. Arrotola la tortilla con cura per chiudere il wrap.

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