Torta fit di avena e cioccolato
Ricetta semplice e salutare per tortini con farina d'avena, yogurt greco e gocce di cioccolato fondente senza zucchero.
Tempo: 35 min · Porzioni: 1 · Calorie: 700 kcal
Ingredienti
- 60 unità uovo
- 30 cucchiaio di yogurt greco
- 2 pizzico di sale
- 3 pizzico di lievito in polvere
- 15 un filo di miele
- 105 tazza di farina d'avena
- 60 tazza di latte proteico
- 15 a piacere gocce di cioccolato fondente
Preparazione
- Sbatti l'uovo in una ciotola capiente con una frusta o una forchetta fino a renderlo spumoso.
- Aggiungi lo yogurt greco, un pizzico di sale, un pizzico di lievito in polvere e un filo di miele. Mescola bene.
- Incorpora la farina d'avena e il latte proteico. Mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo e senza grumi.
- Taglia il cioccolato fondente a pezzetti e incorporali all'impasto, mescolando per distribuirli uniformemente.
- Preriscalda il forno a 200-225 gradi per circa 10 minuti mentre prepari l'impasto.
- Versa l'impasto in uno stampo adatto al forno, leggermente unto d'olio o rivestito di carta da forno.
- Spargi le gocce di cioccolato fondente sopra per decorare e inforna per circa 25 minuti.
- Lascia raffreddare il tortino per qualche minuto prima di sformare.
- Servi così com'è o con un tocco extra di cioccolato sopra.
Categorie: Tutte le ricette
Altre ricette
- Burrito di pollo e fagioli rossi
- Wrap di pollo croccante in friggitrice ad aria
- Bevanda al latte e curcuma
- Martini Dirty Italian
- Pollo al curry cremoso al latte di cocco
- Panino con bistecca Crying Tiger
- Pollo glassato agrodolce con riso cremoso
- Pollo al Gochujang con Riso in Brodo
- Shawarma di manzo mediterraneo al forno
- Riso saltato con carne macinata
- Uova strapazzate all'olio al peperoncino
- Enchiladas in teglia