Krokante kipwrap uit de airfryer
Een sappige en krokante kipwrap, perfect om op een gezonde manier van fastfood te genieten.
Tijd: 35 min · Porties: 2 · Calorieën: 576 kcal
Ingrediënten
- 300 filet van kipfilet
- 3 theelepel knoflookpoeder
- 3 theelepel paprika
- 2 theelepel gedroogde peterselie
- 30 kopje cornflakes
- 60 stuks ei
- 120 stuks tomaat
- 75 stuks cebolla blanca
- 50 kopje sla
- 100 stuks tarwebloem tortilla's
- 125 potje natuurlijke yoghurt
- 15 eetlepel limoensap
- 5 naar smaak zout
- 10 eetlepel verse peterselie
- 5 naar smaak bakspray
Bereiding
- Breng de kipfilet op smaak met knoflookpoeder, paprikapoeder en gedroogde peterselie.
- Klop het ei in een ruime kom.
- Haal de kipfilet door het geklopte ei en vervolgens door de verkruimelde cornflakes, zorg ervoor dat ze goed bedekt zijn.
- Hak de tomaat en de witte ui fijn.
- Snijd de sla fijn.
- Maak de yogurtsaus door in een kom de natuurlijke yoghurt, limoensap, zout en verse gehakte peterselie te mengen.
- Verwarm de airfryer voor op 200 graden.
- Leg de kipfilet op bakpapier in het mandje van de airfryer en bespray met bakspray.
- Bak de kip 18 minuten op 200 graden tot deze krokant is.
- Snijd de gegaarde kip in stukjes.
- Bak de tarwetortilla's aan beide kanten op een hete bakplaat.
- Beleg de tortilla voor de wrap met sla, de kip in stukjes, tomaat, ui en yogurtsaus.
- Rol de tortilla voorzichtig op om de wrap te sluiten.
Categorieën: Vlees en gevogelte · Alle recepten
Meer recepten
- Kip en rode bonen burrito
- Kurkuma melkdrank
- Dirty Italian Martini
- Romige Kokos Curry Kip
- Crying Tiger Steak Sandwich
- Zoet-hartige geglazuurde kip met romige rijst
- Gochujang Kip met Rijst in Bouillon
- Mediterrane runder-shawarma uit de oven
- Gebakken rijst met gehakt
- Roerei met chili-olie
- Sheet Pan Enchiladas
- Rundvlees met broccoli uit de slowcooker