Shots anti-inflamatórios de cúrcuma e gengibre
Shots naturais de laranja, cenoura, cúrcuma e gengibre para fortalecer as defesas e reduzir a inflamação.
Tempo: 20 min · Doses: 12 · Calorias: 71 kcal
Ingredientes
- 1200 g laranja
- 480 g cenoura
- 50 g gengibre
- 20 g açafrão
- 2 g pimenta-do-reino
- 500 ml água
Preparação
- Esprema as laranjas.
- Pique as cenouras.
- Descasque o gengibre.
- Coloque no liquidificador a laranja, a cenoura, a cúrcuma, a pimenta preta, o gengibre e a água.
- Triture a mistura até obter uma textura homogênea.
- Coe o suco resultante, pressionando firmemente para extrair todo o líquido.
- Coe o suco uma segunda vez para eliminar qualquer resíduo sólido restante.
- Despeje o suco em potinhos individuais para suas porções diárias.
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