Bolo fit de banana e mirtilos
Sobremesa saudável sem farinha, baixa em calorias, ideal para a dieta sem abrir mão do sabor delicioso.
Tempo: 40 min · Doses: 4 · Calorias: 149 kcal
Ingredientes
- 240 g banana
- 60 g iogurte grego
- 180 g ovo
- 5 g stevia
- 120 g mirtilo
Preparação
- Amasse as bananas com um garfo até obter um puré suave.
- Adicione o iogurte grego, os ovos, a stevia e os mirtilos. Misture tudo bem até integrar completamente os ingredientes.
- Despeje a mistura em uma forma adequada para air fryer e coloque um par de mirtilos extras por cima.
- Asse a 150 graus durante 37 minutos na air fryer. Deixe arrefecer completamente antes de desenformar.
- Desenforme o bolo e sirva-o tal como está para desfrutar da sua textura fofa.
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