Salada de batata mediterrânea para marmita
Uma salada fresca, rápida e saudável, perfeita para levar ao trabalho ou desfrutar em dias corridos.
Tempo: 10 min · Doses: 2 · Calorias: 108 kcal
Ingredientes
- 400 frasco de batatas cozidas
- 360 frasco de vagem cozida
- 120 unidades tomate
- 240 unidades ovos
- 160 lata de atum
- 42 unidades azeitonas
- 20 a gosto azeite de oliva
- 5 a gosto sal
Preparação
- Escorra as batatas cozidas e corte-as em quatro partes.
- Escorra as vagens cozidas.
- Corte o tomate em cubos.
- Pique os ovos cozidos.
- Corte as azeitonas em rodelas.
- Distribua as batatas, as vagens, o tomate, os ovos, o atum e as azeitonas nos recipientes de transporte.
- Tempere a salada com azeite de oliva e sal pouco antes de servir.
Categorias: Saladas e pratos vegetais · Todas as receitas
Mais receitas
- Rolo de queijo de cabra com pistácios, figos e mel
- Frango de panela tradicional
- Salada de frango, bacon e nhoque crocante
- Tortitas de Batata Crocantes
- Bolinhos de milho e queijo no forno
- Batata crocante com ovo, salmão e guacamole
- Bolinhos de aveia e banana no forno
- Wontons com molho cremoso de manteiga de amendoim
- Beringelas à Parmesana
- Risoto de cogumelos
- Somen frio com vieiras
- Frango Hainanese na panela de arroz