Pastelitos de avena y plátano al horno
Deliciosos pastelitos de avena, plátano y chocolate, ideales para preparar con antelación y disfrutar toda la semana
Tiempo: 45 min · Raciones: 3 · Calorías: 584 kcal
Ingredientes
- 510 g plátano maduro
- 150 g yogur griego
- 120 g huevo
- 5 ml esencia de vainilla
- 120 g copos de avena
- 30 g proteína en polvo
- 5 g levadura química
- 2 g sal
- 40 g gotas de chocolate negro
- 170 g plátano
- 10 g azúcar glass
Preparación
- Pela los plátanos y aplástalos en un bol amplio con un tenedor hasta obtener un puré suave.
- Añade el yogur griego, los huevos y la esencia de vainilla al bol y mezcla hasta integrar.
- Tritura los copos de avena hasta convertirlos en harina fina.
- Incorpora la harina de avena, la proteína en polvo, la levadura química y la sal a la mezcla líquida.
- Remueve con energía hasta obtener una masa homogénea.
- Añade las gotas de chocolate negro y mezcla suavemente para distribuirlas.
- Precalienta el horno a 180°C.
- Reparte la masa equitativamente en recipientes individuales aptos para horno previamente cubiertos con papel de horno.
- Corta el plátano extra en rodajas y colócalas sobre la superficie de cada pastelito.
- Esparce algunas gotas de chocolate adicionales sobre la masa.
- Hornea durante 20 a 25 minutos hasta que los pastelitos estén dorados y firmes.
- Retira del horno y deja enfriar ligeramente.
- Espolvorea un poco de azúcar glass sobre los pastelitos antes de servir.
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