Tortitas de calabacín ligeras
Deliciosas tortitas de calabacín y queso, ideales para una cena rápida, saludable y llena de sabor
Tiempo: 30 min · Raciones: 2 · Calorías: 428 kcal
Ingredientes
- 500 g calabacín
- 120 g huevo
- 5 g cebolla en polvo
- 2 g pimienta
- 100 g queso mozzarella
- 30 g harina de trigo
- 125 g yogur griego
- 15 g queso crema
- 2 g pimienta
- 5 g hierbas provenzales
- 15 ml zumo de limón
- 15 ml aceite de oliva
Preparación
- Ralla los calabacines y déjalos reposar para que suelten el exceso de agua.
- Escurre bien el calabacín rallado presionando para eliminar toda el agua posible.
- En un bol, mezcla el yogur griego con el queso crema, la pimienta, las hierbas provenzales y el zumo de limón para preparar la salsa.
- En otro recipiente, integra el calabacín escurrido, los huevos, la cebolla en polvo, la pimienta, el queso mozzarella rallado y la harina hasta obtener una masa homogénea.
- Calienta una sartén con un poco de aceite de oliva a fuego medio.
- Vierte porciones de la mezcla en la sartén para formar las tortitas.
- Cocina las tortitas hasta que estén bien doradas por ambos lados.
- Retira las tortitas de la sartén y sírvelas acompañadas de la salsa de yogur preparada.
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