Ensalada de atún para cena saludable

Ensalada de atún para cena saludable

Cena ligera con tomate, huevos y atún aderezada con limón, orégano y sal. Ideal para perder grasa sin esfuerzo.

Tiempo: 15 min · Raciones: 1 · Calorías: 281 kcal

Ingredientes

Preparación

  1. Lava el tomate bajo agua corriente y córtalo en rodajas finas o en dados pequeños según prefieras.
  2. Escurre bien el atún de la lata para eliminar el exceso de líquido y desmenúzalo ligeramente con un tenedor en un bol.
  3. Si los huevos no están ya cocinados, hiérvelos en una olla con agua durante 10 minutos, enfríalos en agua fría, pélalos y córtalos en rodajas o trozos.
  4. Mezcla en un bol el tomate cortado, los huevos cocinados, el atún escurrido, la sal, el orégano y el zumo de limón hasta integrar todos los ingredientes.
  5. Sirve la mezcla en un plato o bol y decora con unas hojitas de orégano fresco si tienes.

Ver receta completa

Categorías: Recetas rápidas · Todas las recetas

Más recetas