Snickers Overnight Oats
Cremiges, dessertähnliches Frühstück, reich an Protein und Ballaststoffen. In 5 Min. am Vorabend für den nächsten Tag zubereiten.
Zeit: 5 min · Portionen: 1 · Kalorien: 1100 kcal
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 25 g Vanilleprotein
- 200 ml Milch
- 150 g Griechischer Joghurt
- 2 g Zimt (nach Geschmack)
- 15 g Chiasamen
- 30 g Erdnussbutter
- 15 ml Ahornsirup (nach Geschmack)
- 25 g Erdnuss
- 1 g Salz (nach Geschmack)
- 20 g Zartbitterschokolade
- 5 ml Kokosöl (nach Geschmack)
Zubereitung
- Gib in einem Glas oder Behälter die Haferflocken, das Vanilleprotein, die Milch, den ungesüßten griechischen Joghurt, eine Prise Zimt und die Chiasamen hinzu.
- Alles gut vermischen, bis es perfekt integriert ist.
- Mindestens 4 Stunden (ideal über Nacht) in den Kühlschrank stellen.
- In der Zwischenzeit das Snickers-Topping zubereiten, indem du die natürliche Erdnussbutter mit etwas Ahornsirup, den gehackten Erdnüssen und einer Prise Salz vermischst.
- Am nächsten Tag die Topping-Mischung auf die eingeweichten Haferflocken geben.
- Die Zartbitterschokolade mit etwas Kokosöl in der Mikrowelle schmelzen, darüber gießen und für ein paar Minuten im Kühlschrank kalt stellen, bis die Schokolade leicht fest wird.
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