Gesunder 5-Minuten-Tassenkuchen
Schnelles & fittes Frühstück: Bananen-Hafer-Kuchen mit Schokostückchen, in Minuten fertig für hektische Tage.
Zeit: 5 min · Portionen: 1 · Kalorien: 195 kcal
Zutaten
- 120 Stück Banane
- 60 Stück Ei
- 60 g gemahlener Hafer
- 80 ml Milch
- 20 g Schokoladenstückchen
Zubereitung
- Die Banane in einer mikrowellengeeigneten Schüssel zu einem Püree zerdrücken.
- Das Ei, den gemahlenen Hafer und die Milch zum Bananenpüree geben.
- Alle Zutaten gut vermischen, bis sie sich verbunden haben.
- Einige Schokoladenstückchen nach Geschmack unterheben und verrühren, um sie gleichmäßig zu verteilen.
- Die Schüssel in die Mikrowelle stellen.
- Bei maximaler Leistung 3-4 Minuten kochen, bis es fertig ist.
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