Hamburger fit con pane alle carote
Burger salutare con pane fatto in casa di carote e mozzarella, ideale per perdere grasso senza rinunciare al gusto
Tempo: 20 min · Porzioni: 1 · Calorie: 125 kcal
Ingredienti
- 100 unità carota
- 60 unità uovo
- 30 g mozzarella
- 120 unità hamburger
- 25 fetta di formaggio light
- 25 fetta di cheddar
- 20 a piacere lattuga
- 50 unità pomodoro
- 15 cucchiaio di yogurt greco light
- 15 cucchiaio di ketchup 0%
- 15 cucchiaio di senape
Preparazione
- Grattugia la carota.
- Aggiungi la mozzarella e l'uovo alla carota grattugiata.
- Mescola tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo.
- Forma due cerchi con l'impasto su una teglia da forno.
- Cuoci l'hamburger e aggiungi la fetta di formaggio light sopra.
- Lava e taglia la lattuga a piacere.
- Taglia il pomodoro a fette.
- Mescola lo yogurt greco light, il ketchup 0% e la senape per preparare la salsa opzionale.
- Preriscalda il forno a 180ºC.
- Inforna il pane di carote per 15 minuti.
- Metti l'hamburger con il formaggio su uno dei pani di carote.
- Aggiungi la lattuga e le fette di pomodoro sopra.
- Copri con l'altro pane di carote.
- Versa la salsa opzionale sopra se lo desideri.
Categorie: Carni e pollame · Tutte le ricette
Altre ricette
- Rotolo di caprino con pistacchi, fichi e miele
- Pollo in pentola tradizionale
- Insalata di pollo, bacon e gnocchi croccanti
- Tortitas di Patate Croccanti
- Palline di mais e formaggio al forno
- Patata croccante con uovo, salmone e guacamole
- Tortini di avena e banana al forno
- Wonton con salsa cremosa al burro di arachidi
- Melanzane alla parmigiana
- Risotto ai funghi
- Somen freddi con capesante
- Pollo Hainanese nel cuociriso