Overnight Oats gusto Snickers
Colazione cremosa dal sapore di dessert, ricca di proteine e fibre. Preparala in 5 minuti la sera prima per il giorno dopo.
Tempo: 5 min · Porzioni: 1 · Calorie: 1100 kcal
Ingredienti
- 50 g fiocchi d'avena
- 25 g proteine alla vaniglia
- 200 ml latte
- 150 g yogurt greco
- 2 g cannella (a piacere)
- 15 g semi di chia
- 30 g burro di arachidi
- 15 ml sciroppo d'acero (a piacere)
- 25 g arachidi
- 1 g sale (a piacere)
- 20 g cioccolato fondente
- 5 ml olio di cocco (a piacere)
Preparazione
- In un barattolo o tupper, aggiungi i fiocchi d'avena, le proteine alla vaniglia, il latte, lo yogurt greco non zuccherato, un pizzico di cannella e i semi di chia.
- Mescola molto bene finché tutto sia perfettamente integrato.
- Metti in frigorifero per almeno 4 ore (idealmente tutta la notte).
- Nel frattempo, prepara il topping tipo Snickers mescolando il burro di arachidi naturale con un tocco di sciroppo d'acero, le arachidi a pezzi e un pizzico di sale.
- Il giorno dopo, metti il topping sopra l'avena riposata.
- Sciogli il cioccolato fondente con un tocco di olio di cocco al microonde, versalo sopra e metti in frigorifero per qualche minuto in più finché il cioccolato non si indurisce leggermente.
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