Tacos hamburger con cipolle caramellate

Tacos hamburger con cipolle caramellate

Tacos croccanti con carne smash, cipolla caramellata, formaggio fuso e una salsa segreta migliorata stile Big Mac

Tempo: 35 min · Porzioni: 4 · Calorie: 160 kcal

Ingredienti

Preparazione

  1. Taglia la cipolla a fettine molto sottili.
  2. Trita finemente il prezzemolo fresco.
  3. Grattugia o taglia la lattuga a striscioline sottili.
  4. Trita finemente il cetriolino sottaceto.
  5. In una piccola ciotola, unisci lo yogurt greco, il ketchup, l'aglio in polvere, la senape americana, lo zucchero di cocco, il cetriolino sottaceto e il succo di cetriolino sottaceto.
  6. Mescola bene fino ad ottenere una salsa omogenea e metti da parte.
  7. Dividi la carne macinata magra in porzioni uguali, una per ogni tortilla di mais.
  8. Metti una porzione di carne su ogni tortilla di mais.
  9. Premi con decisione con le mani per stendere la carne in uno strato sottile fino ai bordi della tortilla.
  10. Spolvera generosamente il condimento barbecue sulla carne.
  11. Scalda un filo d'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.
  12. Aggiungi la cipolla, lo sciroppo d'acero e un pizzico di sale.
  13. Cuoci per 25 minuti, mescolando regolarmente, finché la cipolla sarà dorata e tenera.
  14. Se la padella si asciuga, aggiungi piccoli spruzzi d'acqua.
  15. Metti da parte la cipolla caramellata.
  16. Scalda una padella grande o una piastra a fuoco medio-alto.
  17. Metti le tortillas con la carne rivolta verso il basso nella padella.
  18. Cuoci per 2 o 3 minuti, premendo leggermente affinché la carne sia dorata e croccante.
  19. Gira le tortillas in modo che il lato della tortilla sia rivolto verso il basso.
  20. Metti una fetta di formaggio per hamburger sulla carne.
  21. Copri la padella e cuoci per 1 minuto, finché il formaggio si sarà sciolto e la tortilla sarà leggermente tostata.
  22. Ripeti con i restanti tacos.
  23. Copri ogni taco con la lattuga a striscioline sottili.
  24. Aggiungi la cipolla caramellata.
  25. Versa la salsa per hamburger sopra.
  26. Spolvera prezzemolo fresco tritato.

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