Mug cake salutare in 5 minuti
Colazione veloce e fit: tortino banana e avena con gocce di cioccolato, pronto in pochi minuti per giornate intense.
Tempo: 5 min · Porzioni: 1 · Calorie: 596 kcal
Ingredienti
- 120 g banana
- 60 g uovo
- 60 g avena macinata
- 80 ml latte
- 20 g gocce di cioccolato
Preparazione
- Schiaccia la banana fino ad ottenere una purea in una ciotola adatta al microonde.
- Aggiungi l'uovo, l'avena macinata e il latte alla purea di banana.
- Mescola tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Incorpora le gocce di cioccolato a piacere e mescola per distribuirle uniformemente.
- Metti la ciotola nel microonde.
- Cuoci a massima potenza per 3-4 minuti fino a quando non sarà pronto.
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