Snel kip- en groentediner uit de Airfryer
Een gezond, koolhydraatarm en eiwitrijk diner dat in minder dan 20 minuten klaar is in je airfryer.
Tijd: 25 min · Porties: 1 · Calorieën: 142 kcal
Ingrediënten
- 120 stuks eieren
- 5 naar smaak zout
- 2 naar smaak Peper
- 50 g geraspte kaas
- 50 g spinazie
- 60 stuks cherrytomaten
- 100 g Kip
Bereiding
- Klop de eieren in een grote kom.
- Kruid de geklopte eieren naar smaak met zout en peper.
- Voeg de geraspte kaas, spinazie, cherrytomaten en gesneden kip toe aan de kom met de eieren.
- Meng alle ingrediënten tot ze goed gecombineerd zijn.
- Verwarm de airfryer voor op 170 graden.
- Giet het mengsel in een airfryer-veilige schaal.
- Bak gedurende 15 tot 20 minuten op 170 graden totdat het ei gestold en de kip gaar is.
- Verwijder de schaal voorzichtig uit de airfryer.
- Serveer het gerecht direct warm.
Categorieën: Vlees en gevogelte · Alle recepten
Meer recepten
- Geitenkaasrol met pistachenoten, vijgen en honing
- Traditionele Peruaanse pan-kip
- Kip, spek en knapperige gnocchi salade
- Knapperige Aardappelpannenkoekjes
- Maïs-kaasballetjes uit de oven
- Krokante aardappel met ei, zalm en guacamole
- Havermout-banaan cakejes uit de oven
- Wontons met romige pindakaassaus
- Aubergine Parmigiana
- Paddenstoelenrisotto
- Koude Somen met Sint-jakobsschelpen
- Hainanese kip uit de rijstkoker