Snel kip- en groentediner uit de Airfryer
Een gezond, koolhydraatarm en eiwitrijk diner dat in minder dan 20 minuten klaar is in je airfryer.
Tijd: 25 min · Porties: 1 · Calorieën: 466 kcal
Ingrediënten
- 120 g eieren
- 5 g zout (naar smaak)
- 2 g Peper (naar smaak)
- 50 g geraspte kaas
- 50 g spinazie
- 60 g cherrytomaten
- 100 g Kip
Bereiding
- Klop de eieren in een grote kom.
- Kruid de geklopte eieren naar smaak met zout en peper.
- Voeg de geraspte kaas, spinazie, cherrytomaten en gesneden kip toe aan de kom met de eieren.
- Meng alle ingrediënten tot ze goed gecombineerd zijn.
- Verwarm de airfryer voor op 170 graden.
- Giet het mengsel in een airfryer-veilige schaal.
- Bak gedurende 15 tot 20 minuten op 170 graden totdat het ei gestold en de kip gaar is.
- Verwijder de schaal voorzichtig uit de airfryer.
- Serveer het gerecht direct warm.
Categorieën: Vlees en gevogelte · Alle recepten
Meer recepten
- Zoete aardappelbowl met mager vlees en avocadodressing
- Kip in oosterse stijl
- Sticky Soy Chicken met gebakken rijst
- Rundvlees met broccoli uit de slowcooker
- Romige Kokos Curry Kip
- Fit Burger met Wortelbroodje
- Krokante tortilla burger
- Kip en rode bonen burrito
- Gebakken kip met aardappelen en avocadosalade
- Snelle zalm-eiersalade
- Met pesto gevulde kipfilets
- Snelle tonijn poke bowl