Zoete aardappel cannelloni gevuld met tonijn en kaas
Gezonde gegrilde zoete aardappel-cannelloni gevuld met tonijn, tomaat en koriander, gegratineerd met kaas.
Tijd: 12 min · Porties: 1 · Calorieën: 385 kcal
Ingrediënten
- 63 g zoete aardappel
- 60 g ei
- 5 g zout (naar smaak)
- 2 g peper (naar smaak)
- 80 g tonijn
- 30 g tomatenpuree
- 30 g kaas (naar smaak)
- 10 g koriander (naar smaak)
- 50 g tomatenpuree
Bereiding
- Schil de zoete aardappel en snijd deze in zeer dunne plakjes met behulp van een mandoline, zodat ze flexibel zijn.
- Klop het ei los in een kom en meng er de goed uitgelekte tonijn, gehakte koriander, zout en peper door.
- Voeg een deel van de tomatenpuree toe aan het tonijnmengsel voor een romige en homogene textuur.
- Stoom de plakjes zoete aardappel of kook ze een paar minuten in de magnetron tot ze gaar zijn en kunnen worden opgerold zonder te breken.
- Leg een portie van de vulling op elk plakje zoete aardappel, rol ze op tot cannelloni en plaats ze in een ovenvaste schaal.
- Bedek de cannelloni met de rest van de tomatenpuree en de kaas, en bak ze tot de kaas gesmolten en licht goudbruin is.
- Serveer de warme cannelloni en garneer met een paar verse korianderblaadjes voor een frisse toets aan het gerecht.
Categorieën: Salades en vegetarische gerechten · Alle recepten
Meer recepten
- Wortel-tonijnwrap
- Griekse linzensalade
- Salade met krokante rijst en zalm
- Kip, spek en knapperige gnocchi salade
- Eiwitrijke kip-appelsalade
- Krokante Rijstkom met Halloumi en Honing
- Knapperige Pastasalade
- Groenten met kikkererwten en geitenkaas uit de airfryer
- Gebakken kip met aardappelen en avocadosalade
- Snelle zalm-eiersalade
- Met pesto gevulde kipfilets
- Snelle tonijn poke bowl