Suikervrije bananenpannenkoeken
Heerlijke suikervrije bananenpannenkoeken, perfect voor het ontbijt of als tussendoortje, makkelijk te maken.
Tijd: 30 min · Porties: 6 · Calorieën: 475 kcal
Ingrediënten
- 680 g banaan
- 240 g ei
- 5 ml vanille-extract
- 240 ml melk
- 50 ml zonnebloemolie
- 360 g zelfrijzend bakmeel
Bereiding
- Schil de bananen en doe ze in een grote kom.
- Prak de bananen fijn met een vork tot een gladde puree.
- Voeg de eieren toe aan de bananenpuree en klop goed door elkaar.
- Voeg de vanille-essence, melk en zonnebloemolie toe.
- Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag.
- Voeg de zelfrijzende bloem toe en roer tot er geen klontjes meer zijn.
- Verhit een koekenpan op middelhoog vuur.
- Giet een portie beslag in de hete koekenpan.
- Bak tot er belletjes verschijnen op het oppervlak en de randen gestold zijn.
- Draai de hotcake om en bak de andere kant goudbruin.
- Herhaal het proces met de rest van het beslag tot het op is.
- Stapel de hotcakes op een bord.
- Serveer direct zolang ze warm zijn.
Categorieën: Ontbijt en tussendoortjes · Alle recepten
Meer recepten
- Zoete toast met banaan, yoghurt en pindakaas
- Basis roerei
- Gezonde 3-ingrediënten croissants
- Snickers Overnight Oats
- Eiwitrijke ontbijt-McMuffins
- Aardappeltortilla uit de blender
- Haver- en amandelpannenkoeken
- Pannenkoeken met aardbeien en banaan in 10 minuten
- Gebakken kip met aardappelen en avocadosalade
- Snelle zalm-eiersalade
- Met pesto gevulde kipfilets
- Snelle tonijn poke bowl