Rabanada com manteiga de amendoim e frutos silvestres
Um pequeno-almoço equilibrado, energético e reconfortante, pronto em apenas 10 minutos.
Tempo: 10 min · Doses: 1 · Calorias: 225 kcal
Ingredientes
- 60 unidades ovo
- 50 ml leite
- 3 colher de chá de canela
- 3 colher de chá de extrato de baunilha
- 60 fatia de pão integral
- 30 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 30 g mirtilos
- 15 g morangos desidratados
- 20 g granola
- 45 colher de sopa de iogurte grego
Preparação
- Bata o ovo numa tigela grande.
- Adicione o leite, a canela e a essência de baunilha à tigela.
- Misture bem todos os ingredientes até obter uma base homogénea.
- Mergulhe as fatias de pão integral na mistura até ficarem bem embebidas de ambos os lados.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio.
- Cozinhe as fatias de pão por 3 minutos de cada lado até ficarem douradas.
- Espalhe o creme de amendoim nas torradas quentes.
- Distribua os mirtilos, os morangos desidratados e a granola por cima.
- Adicione uma porção de iogurte grego por cima para finalizar.
Categorias: Pequenos-almoços e lanches · Todas as receitas
Mais receitas
- Rolo de queijo de cabra com pistácios, figos e mel
- Frango de panela tradicional
- Salada de frango, bacon e nhoque crocante
- Tortitas de Batata Crocantes
- Bolinhos de milho e queijo no forno
- Batata crocante com ovo, salmão e guacamole
- Bolinhos de aveia e banana no forno
- Wontons com molho cremoso de manteiga de amendoim
- Beringelas à Parmesana
- Risoto de cogumelos
- Somen frio com vieiras
- Frango Hainanese na panela de arroz