🥞 Pequenos-almoços e lanches
As melhores receitas para um pequeno-almoço completo ou um lanche saudável. Começa o dia com energia.
28 receitas
- Bolinhos de aveia e banana no forno — 45 min · 166 kcal
- Waffle salgado de parmesão low carb — 15 min · 292 kcal
- Tortilla de batata no liquidificador — 25 min · 201 kcal
- Panquecas fofas caseiras — 25 min · 223 kcal
- Panquecas de banana sem açúcar — 30 min · 199 kcal
- Mini panquecas fofas — 20 min · 227 kcal
- McMuffins de pequeno-almoço proteicos — 35 min · 265 kcal
- Torrada crocante de papel de arroz — 15 min · 231 kcal
- Bowl de Papaya Tropical — 10 min · 74 kcal
- Rabanada com manteiga de amendoim e frutos silvestres — 10 min · 225 kcal
- Torrada Gourmet de Abacate e Ovos Mexidos — 15 min · 225 kcal
- Torrada doce de banana, iogurte e manteiga de amendoim — 5 min · 211 kcal
- Rabanadas de panetone — 15 min · 266 kcal
- Panquecas de aveia e amêndoas — 20 min · 289 kcal
- Panquecas de morango e banana em 10 minutos — 10 min · 268 kcal
- Barras de proteína caseiras — 140 min · 362 kcal
- Ovos mexidos básicos — 5 min · 281 kcal
- Bolo de caneca saudável em 5 minutos — 5 min · 195 kcal
- Granola com abacaxi, café da manhã saudável — 5 min · 93 kcal
- Café da manhã chocolatudo em 5 minutos — 5 min · 182 kcal
- Pudim de chia de tiramisù saudável — 40 min · 80 kcal
- Mini Panquecas de Banana e Proteína — 15 min · 134 kcal
- Aveia proteica pré/pós-treino — 10 min · 133 kcal
- Chocokrispies caseiros de quinoa — 25 min · 174 kcal
- Burritos de café da manhã ricos em proteína — 60 min · 173 kcal
- Crumble de frutas vermelhas para o café da manhã — 40 min · 255 kcal
- Tigela Doce de Queijo Fresco Proteico — 15 min · 147 kcal
- Overnight Oats sabor Snickers — 5 min · 203 kcal