Panquecas de banana sem açúcar
Deliciosas panquecas de banana sem açúcar, perfeitas para o café da manhã ou lanches, fáceis de preparar.
Tempo: 30 min · Doses: 6 · Calorias: 475 kcal
Ingredientes
- 680 g banana
- 240 g ovo
- 5 ml extrato de baunilha
- 240 ml leite
- 50 ml óleo de girassol
- 360 g farinha com fermento
Preparação
- Descasque as bananas e coloque-as numa tigela grande.
- Triture as bananas com um garfo até obter um purê homogêneo.
- Adicione os ovos ao purê de banana e bata bem.
- Incorpore a essência de baunilha, o leite e o óleo de girassol.
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa integrada.
- Adicione a farinha com fermento e mexa até não haver grumos.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio.
- Despeje uma porção da massa na frigideira quente.
- Cozinhe até aparecerem bolhas na superfície e as bordas parecerem firmes.
- Vire o hotcake e cozinhe do outro lado até dourar.
- Repita o processo com o restante da massa até terminar.
- Empilhe os hotcakes em um prato.
- Sirva imediatamente enquanto estiverem quentes.
Categorias: Pequenos-almoços e lanches · Todas as receitas
Mais receitas
- Torrada doce de banana, iogurte e manteiga de amendoim
- Ovos mexidos básicos
- Croissants saudáveis de 3 ingredientes
- Overnight Oats sabor Snickers
- McMuffins de pequeno-almoço proteicos
- Tortilla de batata no liquidificador
- Panquecas de aveia e amêndoas
- Panquecas de morango e banana em 10 minutos
- Frango salteado com batatas e salada de abacate
- Salada rápida de salmão e ovo
- Peitos de frango recheados com pesto
- Poke bowl de atum rápido