🥞 Petits-déjeuners et goûters
Les meilleures recettes pour un petit-déjeuner complet ou un goûter sain. Commencez la journée avec énergie.
28 recettes
- Petits gâteaux à l'avoine et banane — 45 min · 166 kcal
- Gaufre salée au parmesan low carb — 15 min · 292 kcal
- Tortilla de papa au mixeur — 25 min · 201 kcal
- Pancakes moelleux maison — 25 min · 223 kcal
- Pancakes à la banane sans sucre — 30 min · 199 kcal
- Mini pancakes moelleux — 20 min · 227 kcal
- McMuffins protéinés pour le petit-déjeuner — 35 min · 265 kcal
- Toast croustillant au papier de riz — 15 min · 231 kcal
- Bol de Papaye Tropical — 10 min · 74 kcal
- Pain perdu au beurre de cacahuète et baies — 10 min · 225 kcal
- Toast Gourmet à l'Avocat et aux Œufs Brouillés — 15 min · 225 kcal
- Toast sucré banane, yaourt et beurre de cacahuète — 5 min · 211 kcal
- Pain perdu au panettone — 15 min · 266 kcal
- Pancakes à l'avoine et aux amandes — 20 min · 289 kcal
- Pancakes aux fraises et bananes en 10 minutes — 10 min · 268 kcal
- Barres protéinées maison — 140 min · 362 kcal
- Œufs brouillés basiques — 5 min · 281 kcal
- Mug cake sain en 5 minutes — 5 min · 195 kcal
- Granola à l'ananas, petit-déjeuner sain — 5 min · 93 kcal
- Petit déjeuner chocolaté en 5 minutes — 5 min · 182 kcal
- Pudding de chia tiramisu sain — 40 min · 80 kcal
- Mini Pancakes Banane et Protéine — 15 min · 134 kcal
- Porridge protéiné avant/après l'entraînement — 10 min · 133 kcal
- Chocokrispies de quinoa maison — 25 min · 174 kcal
- Burritos de petit-déjeuner riches en protéines — 60 min · 173 kcal
- Crumble de baies pour le petit-déjeuner — 40 min · 255 kcal
- Bol sucré de fromage frais protéiné — 15 min · 147 kcal
- Porridge glacé saveur Snickers — 5 min · 203 kcal